Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda kâin üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda do?rusu üst baca??n art k?sm?nda ani ve incitici bir dertya neden olur.Huzursuz bacak sendromu ki?inin birinci s?n?f bir … Read More

Nedeniyle ayakkab?lar?m?z ve onlar?n seçimi ekstra bir özeni tanr? eder. Küldöken ya da er ayakkab? herkesin ya?am?ndaki en önemli giyim e?yalar?ndan biridir. ?ahsi ya?amlarda bu denli büyük bir zemin kaplayan ayakkab?lar, hem dirimlik hem bile ki?inin kendini elleme hissetmesi aç?s?ndan bak?? ard? edilmemesi gereken bir faktördür.Örne?i… Read More